ボクのBike＆Run日誌

45) 小径車のサドル交換

2016/02/17

小径車のサドルを交換しました。先日このバイクを掃除した際、サドルがへたれていることに気づき、Amazonで注文しました。色で選びました。【2,645円】
外したサドルは下駄箱の上(写真の右上)に置いてありますが、これは大昔に3連勝で買ったロードレーサーに付いていたもの。当時流行ってたソルボセイン入りです(笑)。この小径車にオリジナルで付いていたサドルがどんなだったかは記憶にありません。
ところで、最近Amazonの配送が早くなり、プライム会員にならなくても翌日配送される商品が増えました。最近急激に売上を伸ばしているヨドバシ．コムへの対抗措置のような気がします。競争でサービスが向上するのは良いことですね。

44) 自転車掃除

2016/02/14

久しぶりに自転車を掃除しました。
フレームが埃を被ってカナリ汚れていることに気づき、「さっさっさ」と簡単に掃除しようと思ったのですが、いざやり出すと細かいところの汚れも気になるもので、タイヤ(ホイール)も外すし、ブレーキ調整もして、チェーンやギアもゴシゴシ磨いて油汚れを落としてからチェーンに新しいオイルを差してと結構大事になってしまいました。
でもその甲斐あって綺麗になりました。チェーンがキラキラ光ってるってのは気持ちの良いもんです。

43) 久々の皇居

2015/08/08

　このページでは超珍しい2日連続の更新です。
　昨日、バイクのタイヤ(チューブラー)交換をしたので、折角だからということで、久しぶりに乗りました。
　小径車は買い物などでほぼ毎日乗ってますが、ロードレーサーに乗るのは昨年の8月3日以来ですから、ほぼ1年ぶり。その時は、もう1台の3RENSHOマシーンでして、このTESTACHに乗るのは、2014年5月4日以来で、その時は皇居を3周回程しました。
　今日はYAMAさんチームの人達と一緒に皇居へ来たのですが、皆速くて付いて行くだけで必死。皇居へ到着しただけでバテバテでした。
　写真は1周走って情けなくヘタレてるところ、そのまま帰りました。走行距離は20km、体力の衰えを感じてトホホです。─── 場所: 半蔵門

42) バイクのタイヤ(チューブラー)交換

2015/08/07

　最近、暑さを避け早朝にJogしてるので、毎朝早起き(5時起床)してます。

　ただ、毎日走ると距離が多くなりすぎて怪我に繋がるので3日に1日は休息日。となると、その日の朝は暇なので、バイク(自転車)にでも乗ろうかと思ったのですが、バイクには久しく乗っておらず、タイヤの空気も抜けた状態。さっそく空気を入れてみたのですが、タイヤ(ゴム)が経年劣化しており、これで走ったら、タイヤがバースト(破裂)しそうなので、タイヤを取り替えることにしました。

　もう10年以上タイヤ(チューブラーです)を買った記憶がないし、スペアで携行しているタイヤも経年劣化しています。
　記録に残っているタイヤ交換は2005年8月。ただ、そのバイクはこれじゃなくてもう1台の3RENSHO(栄輪業のアルミフレームを使って3RENSHOさんが組んだもの)。
　だがそもそも、このTESTACH(東京サンエスさんのオリジナルブランドでYAMATOという名だったと思いますが東洋フレーム製です)のバイクを購入したのはいつなのか？
　調べたのですが、Blogを始める前だったらしく記録がありません。写真で追いかけたら、2002年7月に撮った写真がありました。なので、この頃に購入した可能性が大。でも、その時のタイヤ(チューブラー)は今迄装着していたのとは違います。
このTESTACHはその前に乗っていた2台目の3RENSHO製バイクからほぼ全てのパーツを乗せ替えたものです。ちなみに、3RENSHOバイクは衝突事故－タクシーと正面衝突して飛ばされたことがあり、その時フレームに亀裂が入り、バランスが崩れてました。フレームの亀裂に気づき、フレームを交換したのが、2002年7月だったんだと思います。
2004年11月に撮った写真には新しいタイヤが付いてます。なので、その2年間のうちに一度タイヤを交換したのではないかと。
2004年12月にはこのBlogを始めてまして、タイヤを交換した記憶も記録もないので、たぶんしていないのだと思います。ならば10年以上経っているので経年劣化は致し方のないこと。

話が長くなりましたが、そんなワケでタイヤ(チューブラー)を交換しました。正確に言えば、ヤマさん(近所のBike Shop：PiacereYAMA)に交換して貰いました。このバイクを組んだのもやまさんです。
ヤマさんがタイヤを張り替えている時にチェーンなどをふきふきして綺麗にしたので、明日からいつでもバイクに乗ることが出来ます！

41) リヤーバスケット

2014/08/30

　小径車での買い物時にカゴが付いてないことで不自由さを感じるようになり、バッグを装着することにしました。非常にシンプルな小径車なので、普通のママチャリに付いているフロントカゴは付けられないかなと、ヤマさん(メンテナンスをお世話になっている近所のバイクショップ)に相談し、写真のようなちょっとお洒落なバスケットをリアーに付けることにしました。この場所なら運転に支障がないですし。
　ただ、このバスケットは値段が少々…。ママチャリに付いているフツーの網カゴならせいぜい2,000円程度ですが、このバッグは8,200円(税抜き)。それにシートピラー用の専用アタッチメントが3,600円。若干の値引きをしてもらって税込みで11,448円でした。ん～高い。
　ちなみに、RIXEN KAUL(リクセン＆カウル)のKLICKfix(クリックフィックス)という商品です。快適で満足してますけど…

40) 青梅街道から府中街道へ

2014/08/03

今日はバイク(自転車)。調子こいてJogし過ぎると怪我しそうだし、日曜日の朝は道路空いてるしね。
杉山公園を出発点にして青梅街道～新青梅街道の野口橋から府中街道を南下し、青梅街道を戻ってくるコースで43kmを約2時間。ボクにとってはこのくらいが適量です。
写真は青梅街道と府中街道が交差する場所(小平市小川町)、出発から23km地点。
府中街道は都道16号で、青梅街道は都道5号線だったのですね、なるほどと。

39) 久々の皇居

2014/05/04

今日は久々に皇居をバイクで走ってきました。Jogは1日おきと決めているので、いつもなら何もしないのですが、あまりにも良い天気なので勿体なくて、自転車に乗ってみました。
我が家から皇居(半蔵門)までが、凡そ7.5km。これを往復＋皇居3周回で都合30km、約1時間30分のサイクリングでした。
久々(1年以上ぶり)に皇居を走って驚いたのが、自転車で走っている人のマナーの良さ。皆、赤信号は必ず停車してましたので、ボクも同調。以前は交差点以外の赤信号は無視してたのに…　非常に良いことです。街中のチャリもこうなればいいのにと思った次第。

今日、自転車で移動中、例のGPS距離計測時計(ユピテルのランニングウォッチ)で自転車に取り付けている距離計と走行距離を比べてみました。
結果は、自転車での計測距離が、30.48kmで、GPSのそれは30.28kmと200mの差でした。
まあ、こんなもんでしょう。(写真は桜田門にて)

38) 新しいバーテープ

2014/03/24

バーテープを新しくしました。本当なら自分で巻くのですが、長らく巻いてなくて自信がなかったので、ヤマさんに巻いて貰いました。1890円。ヤマさんは巻き代込みと言ってましたが、サービスのような気がします。

37) 年間1,750km(2010年)

2011/01/10

2010年の年間走行距離は1,750kmでした。月平均にすると145.8kmです。
走った回数(日数)は217回(日)でした。走行率(そんな言葉はないか…)は60.3％　ざっくり、3日のうち2日走ったことになります。2日走って1日休む、とも言えます。
運動してるとは言えるでしょうけど、健康かどうかは？　また、これでも痩せないというのが最大の問題ですが、逆に言えば辞めたら太ると言うことかも…

なんか、情けない総括だなぁ。
それと、2010年を総括する際、特筆することは、1) 5年ぶりに大会出場したこと　2) ランニング中に2回転んだことです。1回でも記憶にない位久しぶりのことなのに、2回ともなると、今後に不安を感じます。

36) 第18回小川和紙マラソン

2010/12/12

ひ～さしぶりにランニング大会に参加してきました。
前回参加したのは、たぶん、2005年11月に文京区小石川で行われた礫川マラソンだと思います。てことは、5年ぶり？
随分と間が開きましたが、全く走っていない時期もありましたし、今続いているランナー的生活は1年9ヶ月ですから。
今回走ったのは10kmです。記録は59分59秒(自己計測のネットタイム)。というギリギリの1時間切り。公式記録は1時間00分47秒でした。
普段走っているスピードのハズですが、今日のレースはメチャ疲れました。後半バテてヘロヘロ状態でゴールしました。普段の練習は平坦ですが、今日のコースはかなりのアップダウンがあり、しかも前半突っ込みすぎたようです。もう少し、次長課長すべきでした。反省。
帰宅してもお腹がシクシク痛んでます。疲れが腹に来たのでしょうか？たった10kmなのに…
ちなみに、途中の通過記録は、
5km ：29分37秒(この間の1km平均は5分55秒) 7km ：41分17秒(この2kmの平均は5分50秒ですが、6km過ぎてからペースダウンしたように思います) 8km ：47分34秒(6分16秒) 9km ：53分45秒(6分11秒) 10km：59分59秒(6分14秒)
次回の大会参加はいつのことでしょう？

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